12 тренировок с Алёной Ляшко
12 мини лекций от гинеколога
+ 2 тренировки в подарок
Полный доступ к курсу на 3 месяца
Гарантия возврата средств
Курс включает в себя:
До конца распродажи:
12 часов
23:59 МСК
Скидка доступна до:
Скидка 50%
7 900с
3 900с
Испытывает проблемы с лишним весом
Планирует восстановиться после родов
Страдает от опущения
Желает улучшить БОС
Хочет красивое и подтянутое тело
Хочет укрепить МТД
Этот курс ДЛЯ ТЕХ, КТО:
(89)
26 уроков
472 студента
Женское здоровье: программа для каждой женщины
Программа для тех, кто хочет раскачать свою женскую энергию и повысить силу мышц тазового дна. Никаких сложных прогибов или перекатов, которые могут навредить тебе. Только эффективные и плавные движения.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
  • Укрепите мышцы тазового дна
  • Раскачаете свою женскую энергию
  • Вернете былую страсть и улучшите качество интимной жизни
  • Улучшите гормональный фон и женское здоровье
  • Обретете гибкость и подвижность суставов
  • Избавитесь от постоянной усталости и эмоционального истощения
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
  • Укрепите мышцы тазового дна
  • Раскачаете свою женскую энергию
  • Вернете былую страсть и улучшите качество интимной жизни
  • Улучшите гормональный фон и женское здоровье
  • Обретете гибкость и подвижность суставов
  • Избавитесь от постоянной усталости и эмоционального истощения
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
  • Укрепите мышцы тазового дна
  • Раскачаете свою женскую энергию
  • Вернете былую страсть и улучшите качество интимной жизни
  • Улучшите гормональный фон и женское здоровье
  • Обретете гибкость и подвижность суставов
  • Избавитесь от постоянной усталости и эмоционального истощения
Описание
КУРСА
Многие женщины часто отмечают слабую обратную связь с интимными мышцами. Это напрямую влияет на качество сексуальной жизни, и необратимо ведет к эмоциональному истощению и психическим расстройствам. Мы думаем, что время уже не вернуть, и что возраст потихоньку забирает свое, но это не так…

Вагинальные мышцы и мышцы тазового дна имеют свои функциональные особенности. Но хорошая новость заключается в том, что их можно прорабатывать как любые другие мышцы. Мои ученицы уже после двух недель видят колоссальную разницу и их жизнь переворачивается с ног на голову.

Через эту программу прошли сотни учеников и все они были благодарны мне за то, что я помогла им вернуть веру в себя и свою молодость. Ведь каждая женщина этого достойна.

Приглашаю тебя на мою программу, и буду рада помочь тебе вновь обрести молодость.
О
преподавателях
  • Консультирую по нутрициологии в гинекологии
  • Изучаю и работаю на лазерных установках Fotona
  • За годы работы вылечила более 4000 женщин
  • Научный сотрудник и преподаватель на кафедре патофизиологии
  • 6 лет в акушерстве и гинекологии
  • 14 лет в профессиональной медицине
Александра Котеняткина
Акушер, гинеколог, эндокринолог
  • 15 лет в профессиональном спорте
  • Обучаю тренерскому мастерству в Федерации фитнеса
  • Предприниматель, основательница спорт-студии TClub
  • Тренер онлайн курсов по женскому здоровью и правильному питанию
  • Более 2000 учеников восстановили здоровье на моих тренировках
  • Заслуженный тренер Федерации фитнеса
  • 10 лет помогаю женщинам обрести уверенность и красоту
Алёна Ляшко
Профессиональный тренер по йоге
Курс рассчитан на 4 недели. После завершения курса, мы рекомендуем пройти его заново, чтобы почувствовать прогресс.
Программа
Никаких ограничений по времени. Проходите онлайн тренировки когда вам удобно.
В удобное время
Заниматься можно из любой точки планеты. Обучение проходит на нашей платформе.
Онлайн
Как проходят
ТРЕНИРОВКИ?

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

Тренировка 1
Вступительная базовая тренировка
Тренировка 2
Работаем над мышцами бедер, ягодиц и тазобедренных суставов
Тренировка 3
Функциональная тренировка
Тренировка 4
День ног, работа тазобедренных суставов, бёдер, колен, голеностопов
Тренировка 5
Функциональная тренировка с акцентом на растяжки
Тренировка 6
Займёмся мышцами бёдер и тазобедренными суставами
Тренировка 7
Горячий функционал
Тренировка 8
Функциональная тренировка
Тренировка 9
Займёмся ногами, нижней частью корпуса, плечами, задними дельтами
Тренировка 10
Займёмся ногами
Тренировка 11
Займёмся верхней частью корпуса, проработаем руки и плечи
Тренировка 12
Функциональная тренировка

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

Тренировка 1
Вступительная базовая тренировка
Тренировка 2
Работаем над мышцами бедер, ягодиц и тазобедренных суставов
Тренировка 3
Функциональная тренировка
Тренировка 4
День ног, работа тазобедренных суставов, бёдер, колен, голеностопов
Тренировка 5
Функциональная тренировка с акцентом на растяжки
Тренировка 6
Займёмся мышцами бёдер и тазобедренными суставами
Тренировка 7
Горячий функционал
Тренировка 8
Функциональная тренировка
Тренировка 9
Займёмся ногами, нижней частью корпуса, плечами, задними дельтами
Тренировка 10
Займёмся ногами
Тренировка 11
Займёмся верхней частью корпуса, проработаем руки и плечи
Тренировка 12
Функциональная тренировка

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

Тренировка 1
Вступительная базовая тренировка
Тренировка 2
Работаем над мышцами бедер, ягодиц и тазобедренных суставов
Тренировка 3
Функциональная тренировка
Тренировка 4
День ног, работа тазобедренных суставов, бёдер, колен, голеностопов
Тренировка 5
Функциональная тренировка с акцентом на растяжки
Тренировка 6
Займёмся мышцами бёдер и тазобедренными суставами
Тренировка 7
Горячий функционал
Тренировка 8
Функциональная тренировка
Тренировка 9
Займёмся ногами, нижней частью корпуса, плечами, задними дельтами
Тренировка 10
Займёмся ногами
Тренировка 11
Займёмся верхней частью корпуса, проработаем руки и плечи
Тренировка 12
Функциональная тренировка

МИНИ-ЛЕКЦИИ ГИНЕКОЛОГА

Лекция 1
Физическая подготовка при планировании беременности
Лекция 2
Слабость МТД. Нарушение чувствительности при половом акте
Лекция 3
Пролапс гениталий, недержание мочи
Лекция 4
Послеродовое восстановление
Лекция 5
Боли при половом акте. Вагинизм
Лекция 6
Сухость и атрофия влагалища
Лекция 7
Сексуальные дисфункции. Аноргазмия. Снижение либидо
Лекция 8
Послеродовая депрессия, блюз, психоз. Гипопитуитаризм
Лекция 9
Альгодисменорея. Болезненные менструации
Лекция 10
Ожирение, избыточный вес и НМЦ
Лекция 11
Ожирение и беременность
Лекция 12
Постменопауза и сохранение молодости

МИНИ-ЛЕКЦИИ ГИНЕКОЛОГА

Лекция 1
Физическая подготовка при планировании беременности
Лекция 2
Слабость МТД. Нарушение чувствительности при половом акте
Лекция 3
Пролапс гениталий, недержание мочи
Лекция 4
Послеродовое восстановление
Лекция 5
Боли при половом акте. Вагинизм
Лекция 6
Сухость и атрофия влагалища
Лекция 7
Сексуальные дисфункции. Аноргазмия. Снижение либидо
Лекция 8
Послеродовая депрессия, блюз, психоз. Гипопитуитаризм
Лекция 9
Альгодисменорея. Болезненные менструации
Лекция 10
Ожирение, избыточный вес и НМЦ
Лекция 11
Ожирение и беременность
Лекция 12
Постменопауза и сохранение молодости

МИНИ-ЛЕКЦИИ ГИНЕКОЛОГА

Лекция 1
Физическая подготовка при планировании беременности
Лекция 2
Слабость МТД. Нарушение чувствительности при половом акте
Лекция 3
Пролапс гениталий, недержание мочи
Лекция 4
Послеродовое восстановление
Лекция 5
Боли при половом акте. Вагинизм
Лекция 6
Сухость и атрофия влагалища
Лекция 7
Сексуальные дисфункции. Аноргазмия. Снижение либидо
Лекция 8
Послеродовая депрессия, блюз, психоз. Гипопитуитаризм
Лекция 9
Альгодисменорея. Болезненные менструации
Лекция 10
Ожирение, избыточный вес и НМЦ
Лекция 11
Ожирение и беременность
Лекция 12
Постменопауза и сохранение молодости
(09.12.21)
В любом возрасте, каждая женщина достойна счастья и любви. Это так же понимаешь на Ваших тренировка и вообще, общаясь с Вами. Я бабушка двух внуков, потренировавшись с Вами тело прям стало легче, моложе даже. СПАСИБО
Анна Марипова
(03.12.21)
Спасибо Вам Алёнушка в стотысячный раз, я прозанималась всего неделю, но уже вижу как тело преображается. Я сама стала замечать, плюс окружающие заметили. И секрет этого преображения знаете только Вы, Алена!

Екатерина Донец
(23.11.21)
(10.01.21)
АЛЕНА, ДОРОГАЯ, СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ!!!!!!!! Жаль, конечно, что не было времени позаниматься у Вас дольше. Но благодаря онлайн занятиям вы всегда рядом. Обнимаю Вас и благодарю.
Я ВАМ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА! Вы даете уверенность в своих силах, и у уверенность в том, что каждая Девушка/Женщина прекрасна по своему.
Светлана
Татьяна Рабулова
(03.01.22)
Алён, приветствую. Спасибо огромное за курса Light Yoga. Как всегда ёмко, чётко и без лишней воды! Была у многих известных спикеров, твоя подача информации она уникальна и конечно всегда вызывает восхищение твоё управление и самообладание своим телом.
Анастасия
(02.01.22)
Алена, ваш Волшебный Курс! Вы правы: Must Have любой женщины. Тот момент, когда я ничего не ожидала, а получила ВСЕ! Огромное Вас Человеческое и честно, поднимите, пожалуйста, стоимость! Столько информации и практики стоят гораздо большей оплаты, берегите СЕБЯ.
Альбина
Отзывы
Пользователей
Вопросы
Часто задаваемые
Гарантия возврата денег
Мы настолько уверены в качестве курсов на Edboxo, что готовы вернуть деньги за курс в течение двух дней после покупки если он вам не подойдет.
© Все права защищены Edboxo, 2023
Полезные ссылки
Edboxo помогает пользователям со всего мира становится лучше изо дня в день. Мы даем вам возможность находить новые увлечения и формировать полезные привычки.
Поддерживаемые платежные системы
Мы на связи: