Испытывает проблемы с лишним весом
Хочет красивое и подтянутое тело
Чувствует упадок сил и энергии
Уже практиковал йогу
Ценит время и хочет заниматься онлайн
Хочет попробовать йогу с нуля
Этот курс для тех, кто:
12 тренировок общей продолжительностью 6+ часов
3 мини комплекса в подарок
Полный доступ к курсу на 3 месяца
Гарантия возврата средств
Курс включает в себя:
До конца распродажи:
12 часов
23:59 МСК
Скидка доступна до:
Скидка 75%
7 900с
1 990с
(89)
9 уроков
454 студена
Лайт Йога: Программа для начинающих
Этот курс для тех, кто всегда хотел узнать и научиться йоге. На первых занятиях вам показывают самые простые упражнения. Во время курса вы постепенно прогрессируете и шаг за шагом открываете себе чудесный мир йоги.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
  • Подтянете мышцы тела и станете стройнее
  • Обретете гибкость и подвижность суставов
  • Улучшите гормональный фон и женское здоровье
  • Избавитесь от постоянной усталости и эмоционального истощения
  • Станете более жизнерадостной и уверенной в себе
  • Научитесь расслаблять и восстанавливать нервы
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
  • Подтянете мышцы тела и станете стройнее
  • Обретете гибкость и подвижность суставов
  • Улучшите гормональный фон и женское здоровье
  • Избавитесь от постоянной усталости и эмоционального истощения
  • Станете более жизнерадостной и уверенной в себе
  • Научитесь расслаблять и восстанавливать нервы
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
  • Подтянете мышцы тела и станете стройнее
  • Обретете гибкость и подвижность суставов
  • Улучшите гормональный фон и женское здоровье
  • Избавитесь от постоянной усталости и эмоционального истощения
  • Станете более жизнерадостной и уверенной в себе
  • Научитесь расслаблять и восстанавливать нервы
О
преподавателе
Приветствую! Я Алёна, сертифицированный тренер по йоге и фитнесу. Заслуженный тренер Федерации фитнеса, организатор многочисленных онлайн-курсов по женскому здоровью и питанию, спикер, владелица спорт-студии и Мама. Наконец-то я рада пригласить всех желающих на свой онлайн курс. До встречи на тренировках!
Алёна Ляшко
Профессиональный тренер по йоге
Описание
КУРСА
Регулярная практика йоги помогает омолаживать организм. За пару тренировок можно проработать и улучшить функциональность тела, ума, улучшить метаболизм, сделать сильным, крепким и подтянутым тело, наполнить позитивным мышлением, стать более доброжелательным к себе и людям. Не плохо правда?

Этот онлайн-курс создан специально для того, чтобы вы почувствовали преображения в своей жизни.

Самое сложное - начать заниматься! Раньше все казалось логичным: нет времени дойти до зала, усталость на работе, хлопоты по дому. Да ещё и стоимость очных занятий зачастую не низкая.

Мы нашли компромисс! Для тех, кто давно хотел практиковать, но так и не решился, приглашаем на курс “Лайт Йога”. Уже через пару занятий ты удивишься тому, на что способно твое тело.

Курс рассчитан на 4 недели. После завершения курса, мы рекомендуем пройти его заново, чтобы почувствовать прогресс.
Программа
Никаких ограничений по времени. Проходите онлайн тренировки когда вам удобно.
В удобное время
Заниматься можно из любой точки планеты. Обучение проходит на нашей платформе.
Онлайн
Как проходят
ТРЕНИРОВКИ?

ПРОГРАММА КУРСА

Тренировка 1
Базовый урок. Прорабатываем и насыщаем кислородом каждую клетку нашего тела.

Тренировка 2
Работаем над нижней частью корпуса.
Тренировка 3
Серия расслабляющих прогибов для укрепления спины и позвоночника.
Тренировка 4
Практика на ноги, нижнюю часть корпуса и растяжка поперечного шпагата.
Тренировка 5
Работаем над мышцами спины и пресса.
Тренировка 6
Простая практика инсайд флоу и танцевальной связкой.
Тренировка 7
Простая практика инсайд флоу и танцевальной связкой.
Тренировка 8
Работаем над плечевыми суставами, делаем мягкими скрутки учимся дышать.
Тренировка 9
Функциональная тренировка на плечи, спина, руки, пресс, бёдра и ягодицы.
Бонусная тренировка
Техники правильного и здорового дыхания
Бонусная тренировка
Техники медитаций
Бонусная тренировка
Расслабление шейно-воротниковой зоны и плечевого корсета

ПРОГРАММА КУРСА

Тренировка 1
Базовый урок. Прорабатываем и насыщаем кислородом каждую клетку нашего тела.

Тренировка 2
Работаем над нижней частью корпуса.
Тренировка 3
Серия расслабляющих прогибов для укрепления спины и позвоночника.
Тренировка 4
Практика на ноги, нижнюю часть корпуса и растяжка поперечного шпагата.
Тренировка 5
Работаем над мышцами спины и пресса.
Тренировка 6
Простая практика инсайд флоу и танцевальной связкой.
Тренировка 7
Простая практика инсайд флоу и танцевальной связкой.
Тренировка 8
Работаем над плечевыми суставами, делаем мягкими скрутки учимся дышать.
Тренировка 9
Функциональная тренировка на плечи, спина, руки, пресс, бёдра и ягодицы.
Бонусная тренировка
Техники правильного и здорового дыхания
Бонусная тренировка
Техники медитаций
Бонусная тренировка
Расслабление шейно-воротниковой зоны и плечевого корсета

ПРОГРАММА КУРСА

Тренировка 1
Базовый урок. Прорабатываем и насыщаем кислородом каждую клетку нашего тела.

Тренировка 2
Работаем над нижней частью корпуса.
Тренировка 3
Серия расслабляющих прогибов для укрепления спины и позвоночника.
Тренировка 4
Практика на ноги, нижнюю часть корпуса и растяжка поперечного шпагата.
Тренировка 5
Работаем над мышцами спины и пресса.
Тренировка 6
Простая практика инсайд флоу и танцевальной связкой.
Тренировка 7
Простая практика инсайд флоу и танцевальной связкой.
Тренировка 8
Работаем над плечевыми суставами, делаем мягкими скрутки учимся дышать.
Тренировка 9
Функциональная тренировка на плечи, спина, руки, пресс, бёдра и ягодицы.
Бонусная тренировка
Техники правильного и здорового дыхания
Бонусная тренировка
Техники медитаций
Бонусная тренировка
Расслабление шейно-воротниковой зоны и плечевого корсета
Гарантия возврата
денег
Мы настолько уверены в качестве курса Лайт йога, что готовы вернуть деньги за курс в течение двух дней после покупки если он вам не подойдет.
(09.12.21)
В любом возрасте, каждая женщина достойна счастья и любви. Это так же понимаешь на Ваших тренировка и вообще, общаясь с Вами. Я бабушка двух внуков, потренировавшись с Вами тело прям стало легче, моложе даже. СПАСИБО ????
Анна Марипова
(03.12.21)
Спасибо Вам Алёнушка в стотысячный раз, я прозанималась всего неделю, но уже вижу как тело преображается. Я сама стала замечать, плюс окружающие заметили. И секрет этого преображения знаете только Вы, Алена!

Екатерина Донец
(23.11.21)
(10.05.22)
АЛЕНА, ДОРОГАЯ, СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ!!!!!!!! Жаль, конечно, что не было времени позаниматься у Вас дольше. Но благодаря онлайн занятиям вы всегда рядом. Обнимаю Вас и благодарю.
Я ВАМ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА! Вы даете уверенность в своих силах, и у уверенность в том, что каждая Девушка/Женщина прекрасна по своему.
Светлана
Татьяна Рабулова
(03.04.22)
Алён, приветствую ???? Спасибо огромное за курса Light Yoga. Как всегда ёмко, чётко и без лишней воды! Была у многих известных тренеров, твоя подача информации она уникальна и конечно всегда вызывает восхищение твоё управление и самообладание своим телом ????
Анастасия
(02.01.22)
Алена, ваш Волшебный Курс! Вы правы: Must Have любой женщины. Тот момент, когда я ничего не ожидала, а получила ВСЕ! Огромное Вас Человеческое и честно, поднимите, пожалуйста, стоимость! Столько информации и практики стоят гораздо большей оплаты, берегите СЕБЯ ❤️❤️❤️
Альбина
Отзывы
Пользователей
Вопросы
Часто задаваемые
© Все права защищены Edboxo, 2022
Полезные ссылки
Edboxo помогает пользователям со всего мира становится лучше изо дня в день. Мы даем вам возможность находить новые увлечения и формировать полезные привычки.
Поддерживаемые платежные системы
Мы на связи: