Даже на очных тренировках преподаватель не поправляет ученика руками, а лишь дает подробную устную инструкцию, поэтому йога онлайн также эффективна, как и занятие с преподавателем в йога-центре. Более того вам не нужно тратить время на дорогу и привязываться ко времени.